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A maioria das pessoas se sente solitária às vezes, mas geralmente só dura alguns minutos e algumas horas. Esse tipo de solidão não é grave. Na verdade, é bastante normal. Para algumas pessoas, porém, a solidão pode last durante anos. Os psicólogos estão estudando este fenômeno complexo na tentativa de entender melhor a solidão a longo prazo. Esses pesquisadores já identificaram três tipos diferentes de solidão.

O primeiro tipo de solidão é temporário. Este é o tipo mais comum. Normalmente desaparece rapidamente e não exige atenção especial. O segundo tipo, a solidão situacional, é um resultado natural de uma situação particular – por exemplo, um divórcio, a morte de um ente querido ou a mudança para um novo lugar. Embora esse tipo de solidão possa causar problemas físicos, como dor de cabeça e insônia, geralmente não dura mais de um ano. A solidão situacional é fácil de entender e prever.

O terceiro tipo de solidão é o mais severo. Ao contrário de o segundo tipo, a solidão crónica geralmente dura mais de dois anos e não tem causa específica. As pessoas que experimentam a solidão habitual têm problemas para se socializar e se aproximar dos outros. Infelizmente, muitas pessoas cronicamente solitárias pensam que há pouco ou nada que podem fazer para melhorar sua condição.

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