É um fato amplamente conhecido que o corpo humano requer energia suficiente para funcionar corretamente. De onde isso vem? Esta questão deve ser respondida para saber mais sobre esse processo. Em geral, a energia que mantém as pessoas se movendo vem da comida que consomem todos os dias. O principal problema é que eles não podem usar energia diretamente de seus alimentos, pois eles devem ser convertidos em ATP primeiro. É uma forma utilizável imediata da energia química utilizada para diferentes funções celulares.
O corpo humano armazena suas quantidades mínimas dentro dos músculos, mas sua grande parte é sintetizada a partir dos produtos alimentares consumidos pelas pessoas. Qualquer comida consiste em elementos importantes como proteínas, carboidratos e gorduras. Esses nutrientes são decompostos em formas simples, incluindo aminoácidos, ácidos graxos e glicose, durante um processo de digestão. Uma vez terminado este processo, eles são transportados através do sangue para serem armazenados para uso posterior ou para serem usados em uma via metabólica básica. Com base no fato de que as pessoas não armazenam muito ATP e precisam de seu suprimento constante, é necessário re-sintetizar esse importante elemento continuamente. Isso acontece de algumas maneiras básicas por meio de um dos seguintes sistemas de energia: anaeróbico (é lento e usa carboidratos), fosfato (imediato) e aeróbico (também é lento e usa gorduras ou carboidratos).
Quando se trata de fosfogênio, este caminho de energia usa CP e tem uma taxa bastante rápida de produção de ATP. Esse elemento também é usado para reconstituir o ATP quando ele é quebrado para liberar a energia necessária. A quantidade total de ATP e PC armazenada nos músculos é baixa, então as pessoas têm apenas energia limitada para a contração muscular. A boa notícia é que está disponível instantaneamente e é importante no início de qualquer atividade, incluindo tipos de alta intensidade, como arremesso de bola, levantamento de peso e corrida.
A via anaeróbia não requer oxigênio e usa a energia retirada da glicose para formar ATP. Esse processo acontece no citoplasma e quebra a glicose em piruvato. É um caminho de energia intermediário que pode produzir ATP bastante rápido para ser usado durante as atividades que exigem grandes explosões de energia por um longo período de tempo. Finalmente, o aeróbico requer oxigênio para a produção de ATP, pois os carboidratos são queimados rapidamente quando estão presentes. Esse processo ocorre nas mitocôndrias celulares e sua energia é usada para diferentes atividades que exigem produção de energia sustentada.
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