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Ensaio sobre alimentos processados ​​

No mundo veloz de hoje, as pessoas têm cada vez menos tempo para você comer, muito menos a preparação de alimentos. É quase certamente por esse motivo que a comida lixo agora é tão popular, e não há dúvida de que está aqui para ficar. De fato, aparentemente você simplesmente não será capaz de se afastar disso. Um grupo hoteleiro inglês anunciou recentemente que seus amigos podem comprar fast-food por meio de serviços de quarto, uma manobra vista por muitos porque significa uma nova era no estilo de vida da batata-doce.

Então, o que especificamente é comida não saudável? Basicamente, pode ser qualquer coisa que seja rica em calorias, embora carente de nutrição. Hambúrgueres, batatas fritas, pubs de chocolate e cães escaldantes são pegos nessa categoria. As pizzas, embora possam ter coberturas de vegetais e queijo mussarela, geralmente são incluídas porque contêm uma grande variedade de gorduras.

Naturalmente, uma dieta de junk food definitivamente não é a coisa boa para sua saúde, principalmente porque é carregada de gordura corporal saturada. Em 1993, o Diário da Companhia Nacional de Câncer relatou que esse tipo de gordura está associado a um melhor risco de câncer. Além do risco de câncer, outro efeito indesejável de comer junk food altamente engorda é o fato de você provavelmente ganhar libras. Isso é especialmente verdade porque você costuma comer ainda mais, pois a comida lixo é menos gratificante e tem menos nutrientes vitais do que alimentos muito saudáveis. O melhor conselho, depois disso, para aqueles que simplesmente não podem viver sem seus hambúrgueres ou deliciosas barras de chocolate, é limitar a quantidade de junk food que eles comerão. Só um pouco de vez em quando provavelmente não causará nenhum dano. Mas por que nosso plano de dieta mudou? “É uma falta de tradição perdida”, diz alguém qualificado. Ele esclarece que as pessoas estão muito ocupadas para cozinhar e comer refeições adequadas, portanto, elas pegam o que quer que exista “que certamente é comida pouco saudável. Além disso, o design para a vida exibido na TV, especialmente nos videoclipes, é rápido.

Os adolescentes entendem o conceito de que velocidade é excitação, enquanto qualquer coisa tradicional é lenta e monótona. Como resultado, eles recusam comida tradicional e preferem alimentos não saudáveis. Uma coisa mais alarmante sobre o estilo de vida das pessoas hoje é que, à medida que a quantidade de junk food que comemos aumentou, a quantidade de exercícios que todos fazemos diminuiu. O exercício assume uma parte importante para manter o corpo saudável; ajuda a controlar nossas libras e, no caso de ser tomado regularmente, também pode reduzir nossas chances de ter um infarto do miocárdio mais tarde na vida. Além disso, você não precisa exercitar muito para encontrar benefícios visíveis. Os médicos admitem que vinte minutos de exercício três vezes por semana é tudo o que é importante. Embora as pessoas hoje em dia estejam realmente mais conscientes da importância do exercício e de uma dieta saudável do que há alguns anos atrás, o novo estilo de vida saudável é incrivelmente popular.

Isso certamente é ilustrado simplesmente por estatísticas coletadas por pesquisadores nos últimos vinte anos. Pesquisas recentes mostraram que os jovens franceses, que preferem hambúrgueres e lanches a refeições ricas, tendem a ficar acima do peso. O excesso de peso ganho na adolescência é muito difícil de ser eliminado mais tarde na vida; portanto, os pesquisadores prevêem que a nova geração francesa não será adorada por suas figuras esbeltas, porque os franceses tradicionalmente têm sido. Os pesquisadores sugerem que a nova tecnologia terá muito mais chances de sofrer doenças cardíacas e hepáticas.

O que não pode ser enfatizado o suficiente é o fato de que uma dieta equilibrada e exercícios regulares proporcionam melhorias significativas na saúde. Você pode obter quase tudo da pele brilhante para obter uma sensação de saúde totalmente circular. De uma forma ou de outra, quase todas as pessoas parecem estar perdendo isso, devido principalmente aos desafios do estilo de vida moderno. Ironicamente, se talvez eles tivessem tempo para exercitar-se e melhorar seus hábitos alimentares, eles provavelmente perceberiam que estavam mais bem equipados para gerenciar seus estilos de vida do que estão agora.

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