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Como fazer um ensaio direto para estudantes

Lançamento “Meus bons amigos sempre ponderaram por que eu nunca estive na biblioteca, mas dentro do centro de estudantes socializando, ou talvez em uma festa ou em um evento. Alguém disse que eu consegui parecer tão fácil. “Anna, uma aluna direta A Este não é o guia de estudos médio da escola. Diferentemente dos títulos que estão chegando na prateleira, não-e das sugestões apresentadas abaixo foram inventadas por professores ou especialistas em habilidades acadêmicas auto-proclamados.

Minha esposa e eu prometo que você simplesmente não localizará nenhuma referência ao método de anotações de Cornell, diagramas de mapas mentais ou qualquer outra “técnica de aprendizado ideal construída em um ambiente de trabalho ou laboratório” realidades da existência padrão da faculdade.

Em vez disso, este guia revela “pela primeira vez” as práticas de estudo usadas por genuínos acadêmicos diretos. Todas as dicas a seguir foram destiladas por meio de uma série de entrevistas que realizei com um grande grupo de graduandos com maior pontuação.

Esses tipos de participantes foram extraídos principalmente dos rolos Phi Beta Kappa de algumas das faculdades e universidades mais árduas do país “, incluindo Harvard, Princeton, Yale, Dartmouth, Brown, Columbia, Fight it out, Amherst e Skidmore” e essas pessoas foram cuidadosamente escolhidas para representar uma infinidade de concentrações acadêmicas.

Em cada entrevista, pedi ao aluno que detalhasse seus hábitos de exame. As perguntas foram do geral (“Como você derrota o desejo de procrastinar?) Para o particular (” Que técnicas ou sistemas você usa para localizar e organizar fontes para um trabalho de estudo?

). Se a pesquisa com o cliente revelou que os estagiários eram uma aflição “alguém que ganha notas altas simplesmente estudando uma quantidade maior”, removi as respostas. Eu estava interessado apenas em alunos que melhoraram suas notas por meio de habilidades de estudo mais inteligentes e eficientes “, que não passaram horas extras e sessões de pesquisa mais dolorosas. Como eu sabia que esses estudantes universitários existiam? Somos um. Quando cheguei como júnior do Dartmouth College, eu não tinha idéia de como você pode se preparar para os exames ou escrever trabalhos de nível universitário. Como a maioria dos estudantes universitários

Eu mantive o ensino médio confiando que estudar significaria reler suas anotações e tarefas da categoria o máximo de vezes possível, e este trabalho essencial para você se sentar na frente do computador e começar a digitar até terminar. A situação, no entanto, é que a faculdade geralmente não é o ensino médio. O material que está sendo dominado é muito mais complicado e os professores possuem metas mais altas. No ambiente de faculdade ou universidade, os métodos básicos de estudo da força bruta podem acabar exigindo tempo e esforço e causando muita dor.

Por outro lado, a maioria dos estudantes ainda confia neles. É por isso que eles estão sempre puxando a noite toda e desenvolvendo uma grande atitude antagônica em relação a todos os seus cursos. Os efeitos tributários e o sucesso indiferente desses métodos também sustentam a crença comum de que apenas gênios e moagens podem obter notas mais altas. Inicialmente, quando entrei na faculdade, compartilhei essa filosofia. Mas logo comecei a duvidar. Isso não demorou muito para eu pessoalmente decidir que precisava haver uma maneira melhor de aprender o material.

Os resultados dos meus estudos usando técnicas diretas variaram bastante “Eu dedicava a noite toda em um ensaio e acabava obtendo um B-, ou oferecia o que eu pensava ser uma avaliação frenética de última hora para um teste e classificando um A. Parecíamos constantemente que eu estava por trás dos meus exames e, geralmente, sempre parecia haver novos prazos no horizonte que precisávamos nos esforçar para cumprir, era uma existência verdadeiramente caótica. , a maioria dos meus amigos parecia ter a mesma experiência “e nenhum deles parecia disposto a consultá-lo. Esse tipo de coisa não ficou certa comigo.

Eu não estava contente em trabalhar em longos e dolorosos trechos e depois obter notas um pouco acima da média pelo meu trabalho. Eu queria ser excepcional. E eu queria fazer isso sem ter que sacrificar o sono ou a minha vida sociável. Para muitos estudantes, esse tipo de objetivo pode parecer irremediavelmente arrogante. Não obstante, sou um grande otimista naturalmente e, vendo o estado de remorso dos meus conhecimentos atuais em estudo, estava convencido de que poderia fazer melhor. Levei a maior parte do meu primeiro ano para construir, através de repetidas experiências, uma caixa de ferramentas com padrões de estudo suficientemente aumentados.

Mas depois que eu os aprimorei, os resultados foram profundos. Dos trinta e seis cursos que fizemos entre o segundo e o último ano da faculdade, obtivemos exatamente um A e trinta e cinco.A parte mais impressionante dessa transformação, no entanto, foi quanto uma fração do tempo eu tive que investir em estudar. À medida que minhas próprias estratégias começaram a ser mais aprimoradas, as várias horas necessárias foram reduzidas. Simplesmente no meu ano maduro, isso chegou a um ponto em que, durante os períodos finais, às vezes fingíamos estar indo para a coleção justamente para não desmoralizar meus colegas de quarto, que estavam se preparando para mais uma noite intensa .

O fato de ser minha chave? Eficiência. A verdade simples é que as abordagens de força bruta usadas por estudantes universitários são incrivelmente ineficientes. Quando se trata de preparação para exames, a revisão passiva geralmente não é uma maneira bem-sucedida de descobrir princípios complicados. Também é psicologicamente desgastante, o que diminui ainda mais a taxa em que você pode absorver e internalizar informações. Para obter papel escrito, esse mesmo problema permanece. Quando você planeja a tarefa sem uma preparação adequada, ela se torna incrivelmente cansativa e você pode acabar girando as rodas.

Depois de um tempo, até a formação de frases coerentes se torna cada vez mais difícil. Por outro lado, as técnicas que criamos eram tão simplificadas que eu posso aprender mais materiais do que meus colegas de classe e também gastar menos tempo estudando. Ao reduzir hábitos estúpidos e desperdiçar esforços, minha esposa e eu transformamos a preparação para os exames e a escrita em papel provenientes de uma tarefa temida em uma atividade específica. Por um tempo, fiquei convencido de que era excepcional por ter descoberto uma abordagem tão inteligente ao aprendizado. Mas, infelizmente, essa impressão foi rapidamente destruída.

Isso ocorreu durante o inverno do meu último ano, quando participei de um casamento comemorando minha indução, juntamente com outros vinte e cinco colegas de classe, no Phi Beta Kappa. Esse grupo representou, basicamente, os vinte e cinco alunos com o maior número de alunos da minha turma, com mais de milhares de alunos. Assim, eu me formei chegou ao local preparado para passar a noite com alguns nerds significativos. Acontece que, no entanto, fiquei surpresa. Depois de atravessar a porta naquela noite, fiquei imediatamente impressionado com o número de alunos que conhecia socialmente.

Eram pessoas que, dado o seu próprio nível de presença por motivos, eu quase nunca sonharia que estavam pontuando enquanto. Eles eram editores de revistas, garotos de fraternidade e ativistas do meio ambiente. Eu conhecia essas pessoas de encontros e clubes do campus e de amigos em comum. Essas eram, na maioria das vezes, usuais, completas e interessantes “, não no tipo de super-moagem que se possa assumir que ocuparia um padrão de elite de realizações acadêmicas. A lição daquela noite era evidente: Talvez eu costumava não ser, na verdade, tão único quanto eu sonhei.

Talvez tenha havido outros para escolher que descobriram segredos semelhantes ao sucesso acadêmico. Os instintos predadores do escritor em mim pessoalmente logo ultrapassaram. Fascinado em determinar como esses alunos aparentemente normais se saíram tão bem, enviei a todos os meus colegas Phi Beta Kappas uma revisão sobre seus hábitos de análise. Muitos ficaram satisfeitos em compartilhar seus próprios métodos e eu rapidamente provei que minhas próprias suspeitas eram verdadeiras. Alguns deles não apenas usavam estratégias progressivas de estudo local, mas muitas dessas estratégias eram surpreendentemente semelhantes às que eu havia projetado nos anos anteriores.

Naquela época, eu simplesmente terminara de editar o manuscrito da minha primeira publicação, How to Earn at College, então não queria exatamente começar imediatamente com mais um projeto de publicação massivo. No entanto, depois de ver essas respostas iniciais do estudo, que eu sabia que tinha acontecido com algo grande. Embora muitos estudantes universitários trabalhem arduamente nos processos de estudo e redação de papéis, existe um grupo muito graduado de graduandos que aprenderam técnicas não convencionais para obter notas mais altas em muito menos tempo. Eu queria falar sobre esses segredos com outros alunos, e assim nasceu o conceito para este livro.

Logo eu estava enviando ainda mais questionários a estudantes mais diretos para faculdades em todo o país, até obter reações suficientes, de estudantes universitários com diferentes origens e especialidades, para destilar os conselhos apresentados neste guia. Nas páginas da web a seguir, você encontrará os detalhes dessas táticas de estudo geralmente surpreendentes. Incluí exemplos e estudos de caso em todo o livro para mostrar como aplicar as sugestões em diversas situações acadêmicas da vida real. Familiarize-se com: ¢ Gerencie seu tempo e energia e lide com o desejo de procrastinar.

¢ Faça anotações direcionadas na palestra. ¢ Cuide das tarefas de leitura e dos conjuntos de problemas sem esforço. ¢ Faça com eficiência para os exames. ¢ Domine a arte de fazer exames. ¢ Escrever ensaios para exames críticos. ¢ Realize uma pesquisa completa. ¢ Escreva documentos em destaque.Lembre-se, esse conselho vem de alunos reais e foi aperfeiçoado, aprendendo com seus erros, em sessões reais da faculdade. Essa distinção é importante. É possível o que separa este livro através dos muitos tutoriais de estudo existentes que ficam próximos a ele na esquina da livraria.

Como mencionado, muitos cursos de estudo são criados simplesmente por professores ou especialistas em habilidades acadêmicas, com anos separados de sua própria experiência de faculdade ou universidade. O resultado é que os especialistas desses guias são desligados dos fatos da vida na graduação. Por exemplo, How to Analyze, dos professores universitários Allan Mundsack, Adam Deese e Ellin T. Deese, mostra que os alunos se levantam em vários A. metros. todas as manhãs, durma 14 metros. todas as noites e muitos dias programam apenas uma hora de “recreação, com o restante do tempo concentrado em frequentar a escola, comer ou trabalhar.

Tenho a sensação de que esses professores não dedicam muito tempo à socialização com estudantes universitários ultimamente. Até o plano deles para sexta-feira “a maior noite de festa da semana” faz com que o aluno opere até 10 metros., Faça um intervalo de uma hora e depois volte às onze horas. O Scholar Success Secrets, escrito por Eric Jensen, um orador público qualificado e profissional de aprendizado, fornece sugestões igualmente fora de alcance. Suas dicas para ajudá-lo a se lembrar das idéias aprendidas em uma tarefa de leitura consistem em “colocar em uma foto ou pôster”, usar tons intensos “, encenar o material ou iniciar uma peça divertida no seu quarto ou” criar ou atualizar um música; faça um rap.

Apenas tente imaginar um especialista em disciplinas liberais avançadas trabalhando para fazer um rap sobre sua recente tarefa de leitura sobre a compreensão pós-estruturalista dos livros de inglês pré-vitorianos! (Pergunta-chave: que expressão rima com “Foucault?) O avô de todos os manuais de estudo impraticáveis, no entanto, pode ser apenas o que os alunos inteligentes sabem, simplesmente pelo co-fundador da Princeton Assessment, Hersker Robinson. Através deste guia mais vendido, Robinson sugere” e Juro que não estava inventando “que os alunos abordem uma tarefa de leitura como um processo de doze etapas! Ouça, doze etapas distintas.

Antes que você decida usar a tarefa, Brown sugere que você faça perguntas sobre a importância da leitura e considere anotações sobre o que aprendeu sobre o tópico, o que o lembra e o que deseja dominar. Ele então pede a você, e muito mais, que leia a tarefa em um total geral de três vezes, escreva e depois reescreva suas anotações, peça as informações no formulário de contato com foto, construa “gráficos de perguntas e planeje mnemônicos para ajudar você memoriza os conceitos.É claro que essa abordagem em uma tarefa de exame simples geralmente é divertidamente impraticável.

Eu possivelmente fiz um pouco de matemática. Para o curso típico de artes liberais de nível universitário, um aluno pode receber uma média de 100 páginas de leitura semanalmente. Em sua publicação, Robinson fornece uma leitura de teste de uma página e descreve 23 perguntas diferentes que os estudantes universitários podem perguntar sobre isso. Somente a uma taxa de vinte e três preocupações por página da Web, gastando 30 segundos em cada consulta, podemos acabar gastando cerca de 40 horas por semana (ou seja, realmente vale a pena um trabalho em tempo integral) simplesmente concluindo uma das doze etapas em as tarefas de leitura para apenas um curso.

Parece um ótimo plano! Esses tipos de exemplos concentram-se no simples fato de que as sugestões na maioria dos guias de estudo existentes “escritas por” especialistas, certamente não estudantes “são muitas vezes impraticáveis ​​e demoradas.Como ser um aluno direto, no entanto, é o primeiro guia com base nas experiências de estudiosos reais, e foi escrito para fornecer uma alternativa aos outros títulos do mercado.Nas páginas a seguir, você encontrará estratégias orgânicas compatíveis com os requisitos de seu estilo de vida diário de estudante.

Eles podem não ser tão elaborados quanto os elaborados sistemas inventados pelos “especialistas, no entanto, são simples de implementar” e eles fazem o trabalho. Além disso, quando você começar a colocar essas abordagens em prática, terá efeitos imediatos. Lembre-se: se você perceber algumas dicas que não atendem perfeitamente às suas necessidades ou talvez às circunstâncias, os vestidos estão bem. Na verdade, você deve antecipar isso. Cada um dos alunos que entrevistamos apenas para este livro fez com que o seu aluno realizasse a melhor maneira de examinar. Siga o exemplo deles e, quando travado, experimente.

Substitua as técnicas de um indivíduo por outras que parecem melhores. Se essas novas técnicas funcionarem, guarde-as; se falharem, substitua associado a outra coisa. O principal elemento para melhorar suas notas sem se tornar um moinho não pode ser encontrado em nenhum único hábito de estudo. Está, antes, enraizado na decisão geral de rejeitar a revisão mecânica de uma vez por todas e iniciar a busca flexível por abordagens que funcionem melhor para você.Acima de tudo, entenda que a faculdade é realmente um conhecimento multifacetado, cujas marcas estão apenas entre a lista de itens importantes.

Espero que este livro o ajude a superar essa parte de maneira indolor, para que você possa transmitir mais tempo e energia para conferir todas as outras “os amigos, o idealismo sem carga, o consumo heróico de cerveja” que os fazem tipos de quatro anos tão ricos. Um problema comum que ouço dos alunos é que eles nunca parecem ter uma chance suficiente de terminar todo o trabalho. Que eles desabafam com precisão quantas horas passam “tarde da noite criticando no catálogo, fins de semana sacrificados para redação diária de notícias”, mas, por mais que tentem, atualmente parece sempre haver algo mais por causa disso.

Como Matthew, um aluno direto de Brown, esclarece, é simples para os estudantes universitários “ficarem presos em um estado de recuperação permanente. Obviamente, esses estudantes universitários sentem que podem ter atingido todo o seu limite acadêmico ; eles acreditam que, a menos que renunciem ao descanso ou a uma parte da vida cultural, simplesmente não há horas suficientes no dia para permanecer no topo de todos os seus trabalhos escolares.Vamos começar esclarecendo uma coisa: esta opinião é falsa. O problema não é a quantidade de horas disponíveis, mas a maneira como cada hora é aplicada. Eu sei disso por experiência direta.

Ao pesquisar este livro, dediquei um tempo que inclui os alunos mais bem-sucedidos do país, e também posso garantir que não importa o quão cuidadoso você pensa que é, temos um estudioso de Rhodes por aí que se encaixa em três vezes a quantidade de funções e ações que você realiza e provavelmente continua a conseguir se divertir mais do que você jamais poderia desafiar. Posso sugerir que todos deveriam procurar se tornar um estudioso de Rhodes bêbado (embora certamente acabe sendo divertido tentar); de certa forma, meu nível é que uma quantidade surpreendente de trabalho, descanso e convivência pode ser retirada de um dia de trabalho individual de doze horas.

A falta de tempo, portanto, não é suficiente para explicar por que vários alunos pensam sobrecarregados. O que exatamente esclarece essa tendência? A resposta, principalmente porque resulta, fornece muito mais sobre como trabalhamos do que aquilo que queremos tentar realizar. Como seres humanos, nossa mente se desenvolveu para favorecer tarefas de curto prazo, como “fugir daquele leão ou talvez” comer refeições. Portanto, quando você entra no catálogo em uma manhã de domingo, juntamente com o objetivo de terminar todos os trabalhos de casa e escrever um artigo, o cérebro humano não está contente. A ideia de passar oito horas progressivas e graduais capturadas em um ramo de pesquisa é definitivamente desanimadora.

Além disso, é difícil se concentrar por tanto tempo; logo, logo a exaustão será colocada, sua atenção passará e todas as distrações parecerão impossivelmente atraentes. Antes que você perceba, o dia terminará e você perceberá que não realizou nenhum trabalho bem-sucedido. No dia seguinte, novas tarefas certamente serão acumuladas nas que você não concluiu no sábado, e o processo cansativo começa novamente. Jerrika, uma aluna da Universidade da Pensilvânia, usa o termo “pseudo-trabalho para descrever essa abordagem comum ao estudo.

O pseudo-trabalhador aparece e é como alguém que pode estar trabalhando duro “ele ou a dama passa um bom tempo na coleção e não tem medo de melhorar o atraso devido à noite”, mas, devido a um foco insuficiente e concentração, na verdade não vai conseguir muito. Esse tipo de mau hábito é endêmico na maioria dos campi de faculdades ou universidades. Por exemplo, em Dartmouth, havia uma seção da biblioteca principal disponível 24 horas por dia, além dos alunos que eu via anteriormente tarde da noite, amontoados em grupos, tomando café e segurando suas dificuldades, ser pseudo-trabalho.

A colega de quarto que folheia suas anotações de bioquímica dentro do sofá enquanto você assiste TV pode estar pseudo-trabalhando. O cara que leva três refeições, um cobertor e seis pacotes de Red Bull para a sala de estudos, em preparação para uma corrida de escrita de papel durante o dia todo, também é pseudo-trabalhador. Colocando-se em condições de distração e exigindo um trabalho prolongado e cansativo, esse tipo de aluno prejudicará a capacidade de seu cérebro de pensar com clareza e eficiência na realização da tarefa. O resultado são dores de cabeça por fadiga e resultados sem brilho. O maior problema é que a maioria dos alunos nem percebe que está pseudo-trabalhando.

Para eles, pseudo-trabalho é trabalho “, é como eles ainda o fazem sempre, e é como todos os seus amigos fazem. De maneira alguma passa pela sua mente que pode haver uma maneira mais fácil. – Os alunos, por outro lado, entendem tudo sobre pseudo-trabalho, temem isso e por boas razões: não apenas desperdiçam tempo com produtos, mas também são emocionalmente desgastantes.Certamente não há absolutamente nenhuma maneira de ser bem equilibrado, feliz e academicamente eficaz se você estiver queimando regularmente durante as horas livres em longos e desagradáveis ​​trechos de estudos ineficientes. Os alunos que minha esposa e eu entrevistamos para este livro enfatizaram repetidamente a importância de evitar essa armadilha.

De fato, o momento perguntou qual era a habilidade mais crítica em aprender a ser um aluno não-profissional, a maioria deles citou a capacidade de concluir o trabalho rapidamente e com um mínimo de trabalho árduo desperdiçado. Então, como esses alunos atingem esse objetivo? Uma grande área da solução é o tempo “, eles ganham eficiência simplesmente comprimindo a função em rajadas específicas. Para compreender o poder dessa abordagem, considere esta fórmula simples: trabalho alcançado = período gasto no botão voltar intensidade do foco O pseudo-trabalho apresenta um nível surpreendentemente baixo intensidade de foco. Portanto, para realizar algo com pseudo-trabalho, você precisa gastar muito tempo.

A estratégia A, por outro lado, aumenta a intensidade para minimizar o período. Por exemplo, vamos classificar a intensidade em uma escala de 1 a 10 (sendo 10 a mais intensa). Suponha que serão necessárias dez horas para concluir o estudo para um cheque pseudo-trabalhando com uma pontuação de crédito de baixa intensidade igual a 3. De acordo com nossa solução, essa mesma quantidade de trabalho pode ser concluída em apenas 3 rajadas de uma hora, cada uma com uma força de 12. O trabalho que você levou o dia inteiro para terminar no domingo poderia ser concluído estudando uma hora após o café da manhã, uma hora após o almoço e mais ou menos uma hora após o jantar “, sendo o restante do dia útil totalmente gratuito você para descansar!

Com esse tipo de fórmula em mente, você pode começar a entender por que vários estudantes universitários da classe A realmente examinam menos do que os outros alunos da turma: eles substituem trechos longos e de baixa intensidade de trabalho por um pequeno número de , sessões de alta intensidade. Naturalmente, essa não é a história completa por trás de sua realização; o que os alunos diretos A realmente fazem nessas breves explosões é geralmente crucial “a técnica é tão importante quanto o tempo. A Parte Dois (Testes e Exames) e a Parte 3 (Ensaios e Artigos) deste livro são dedicadas a esses detalhes especializados.

No entanto, aprender a cumprir uma rotina eficiente e banir o pseudo-trabalho do conhecimento da faculdade para sempre é um primeiro passo crucial para a mudança acadêmica. Para realizar essa transformação, no entanto, você terá que ganhar o controle de seu estilo de vida “, e isso geralmente não é uma tarefa pequena. Por exemplo, será necessário espalhar as sessões intensas de funções para que você tenha uma quantidade de tempo intermediária para recarregar. Isso requer habilidades básicas de gerenciamento de tempo. É provável que também tenha que superar seu desejo de resolver o problema, porque reservar seu trabalho não faz sentido entender o que realmente funciona no tempo que você deixa de lado. Isso requer auto-motivação.

Finalmente, para obter os níveis mais altos possíveis de energia, você precisa selecionar os locais, horários do dia e durações corretos para examinar. Se você não for cuidadoso sobre como selecionar esses três fatores, poderá involuntariamente sabotar sua capacidade de atingir. Isso requer uma abordagem de planejamento inteligente. A Parte 1 ensinará o caminho certo para atender a esses requisitos. Isso começa com a apresentação do seu sistema simples de gerenciamento de tempo, personalizado para o estilo de vida universitário ocupado. Não se assuste, a máquina é incrivelmente leve “, projetada para precisar de apenas alguns minutos por dia de planejamento e pode sobreviver a durações de desatenção.

A Parte A continua com várias maneiras testadas em batalha para ajudá-lo a lidar com a procrastinação. Este conselho vem diretamente das experiências de alunos reais e continua a ser comprovado que funciona em meio ao caos e distrações do estilo de vida típico da graduação “, é direto, fácil de aplicar e surpreendentemente eficaz. Esta parte prova com uma discussão sobre quando os estudantes entrevistados apenas para este livro experimentaram extensivamente para obter as respostas certas para essas perguntas essenciais e, nesta última etapa, passamos por esses tipos de respostas para você.

Juntas, essas habilidades básicas são definitivamente a base para a construção de todos os conselhos desta publicação. Sem eles, você estará lutando para implementar as abordagens de estudo específicas descritas nas partes indicadas neste artigo. Domine essas pessoas, no entanto, e você provavelmente experimentará melhorias em todos os aspectos da sua vida “não apenas nas notas. Você terá mais tempo livre, terá o sono que deseja, fará uma festa mais intensa e estará capaz de dedicar ainda mais energia às suas paixões extracurriculares. Então, relaxe. Você está prestes a dar o primeiro passo em direção a uma experiência universitária muito mais agradável e eficaz.

Lide com o seu tempo em cinco minutos por dia Alunos reais, tipo A, semelhantes aos alunos mais razoáveis, odeiam o gerenciamento do tempo. Tudo considerado, a faculdade deveria ser sobre atenção intelectual, fazer novos amigos e ficar obcecado com jogos de beber desnecessariamente complicados. Um forte interesse no gerenciamento de períodos é o mais adequado para atormentar os executivos da organização (ou, talvez, premedits). Ao mesmo tempo, você não pode abandonar todas as tentativas de manter um olho em sua programação. Como mencionado na introdução à Parte Um, todas as técnicas definidas nesta publicação requerem muita capacidade de controlar sua rotina.

Ignore esse tipo de habilidade e você simplesmente se condenará a quatro longos anos brincando com o seu trabalho. Enquanto Doris, uma aluna de Harvard, declara: “O gerenciamento do tempo pode ser crítico”, é uma arte que você definitivamente deve desenvolver ao longo do seu tempo e esforços na faculdade ou universidade. Os estudantes universitários, no entanto, não entendem o objetivo do gerenciamento de períodos “, consideram que é aplicado apenas às coisas o máximo possível durante o dia. Embora essa não seja a principal motivação por trás do controle de sua programação. Como se vê, um pouco de planejamento longe para diminuir seus níveis de estresse diário.

Ter prazos e obrigações flutuando em seus pensamentos é cansativo “, não é possível relaxar completamente e, depois de algum tempo, pode levá-lo ao caminho da avaria. No entanto, depois de determinar que trabalho precisa ser realizado e quando, na verdade, é como um excesso de peso sendo tirado de seus ombros.A incerteza desaparece: ao trabalhar, você pode prestar total atenção ao projeto à sua frente e, depois de relaxar, pode fazê-lo sem nenhuma ansiedade. “Não acredito mais em interromper nada”, diz Jenna, uma aluna de primeira classe via Princeton. “Não é minha vida cultural, não é realmente minhas atividades depois da escola, não é realmente meu sucesso acadêmico.

O controle básico de sua rotina gera harmonia. É por isso que a gestão do período, como Doris afirmou anteriormente, é a chave para tirar o máximo proveito de todas as áreas da sua experiência de faculdade ou universidade. O objetivo da Etapa 1 é apresentar um sistema de gerenciamento de tempo que o ajude a alcançar esse equilíbrio sem estresse, sem exigir que se sacrifique a espontaneidade e a emoção da escola. Especificamente, apresentamos um sistema adaptado ao modo de vida típico da graduação que atende aos seguintes critérios: 1. Precisa de não mais que cinco a 10 minutos de esforço dentro de um período de vinte e quatro horas. 2) Não forçará uma excelente programação minuto a minuto imutável no seu dia.

três ou mais. Ajuda a lembrar, planejar e concluir tarefas importantes antes do último instante. 4. Pode ser reiniciado rapidamente após períodos de negligência. Lidaremos com os detalhes do sistema em algumas etapas simples e depois consideraremos um estudo de caso detalhado para que você possa ver como ele funciona em um local realista. Do que você precisa Este produto requer duas peças de equipamento. 1) Compromissos: Não importa que tipo de calendário, e não é algo que você deve carregar consigo. Pode ser o Microsoft View ou o iCal no seu computador, um planejador de dia acessível ou entre os brindes carregados de anúncios que eles oferecem no posicionamento.

Só precisa ser algo que você possa referenciar quase todas as manhãs, que inclui espaço suficiente para gravar pelo menos uma dúzia de itens por dia. 2) Uma lista: algum material de redação que você pode atualizar ao longo do dia. Isso você precisa levar consigo, portanto, torne isso algo básico, como uma folha de cama de notícias diárias arrancadas de um notebook todas as manhãs. A idéia fundamental Registre todas as suas tarefas e prazos no seu calendário. Isso se torna sua programação de aprendizado, um lugar que armazena tudo o que você precisa fazer. A chave do nosso programa, no entanto, é o fato de que você precisa lidar com seu horário de trabalho apenas uma vez a cada vinte e quatro horas.

Todas as manhãs, você olha para descobrir o que precisa tentar terminar naquele dia. Depois, ao longo do dia, sempre que encontrar uma nova tarefa ou prazo, basta anotá-la em sua lista. Nas próximas horas da manhã, você pode transferir esses novos itens da sua lista para o seu horário de trabalho, onde é realmente seguro. E estamos de volta onde todos nós começamos. Vestidos. Muito simples, certo? Todo o sistema pode ser resumido em três etapas simples: (1) Faça uma lista de novos trabalhos e atribuições em sua lista durante o dia; (2) na manhã seguinte, transfira esses novos itens da sua lista para o seu diário; e (3) depois de alguns minutos para planejar o seu dia.

Agora, a maioria de nós examina essas etapas com mais detalhes.Especialmente, precisamos de várias estratégias para a maneira correta de planejar seu dia todas as manhãs, usando o seu calendário e o que fazer quando situações inesperadas interferem e tornam a preparação de cabeça para baixo (acredite em mim, isso acontecerá com mais frequência). Atualize sua programação de trabalho todas as manhãs É aqui que a mágica ocorre. Todas as manhãs, dedique alguns minutos para remodelar seu calendário e descobrir exatamente o que você precisa tentar obter. Esse é o único pensamento sério sobre gerenciamento de tempo que você deve fazer durante todo o dia útil, portanto a demanda é razoavelmente razoável.

Esse tipo de procedimento de atualização deve continuar da seguinte maneira: Obtenha sua lista do dia anterior. Provavelmente será parecido com o exemplo explicado no Físico 1. Evite se preocupar muito com a formatação desse tipo de lista; todos nós falaremos sobre isso em breve. Por enquanto, preste atenção à coluna “coisas para lembrar, que conterá as novas tarefas e prazos que foram anotados ao longo do dia. Figura 1. Lista de amostras de terça-feira” 24/1/06 Programação de hoje ¢ 12 : 00 a 12: 00 Curso Econômico ¢ 12: 00 a 1: 00 Almoço com Enganação ¢ você: 00 a pelo menos uma: 45 Leitura do governo ¢ 2: 00 a 5: 00 Classe governamental ¢ 4: 00 a 5: 30 autoridades lendo.

5: 30 às 6: 30 Comece o ensaio em francês Circunstâncias para lembrar ¢ Grupo de pesquisa Econ, qui. à procura de P. M. ¢ O questionário das pessoas da França mudou-se para sexta-feira. ¢ Lavanderia ¢ Comece a pesquisar oportunidades de estágio de verão. Transfira esses itens novos no seu calendário. Anote os prazos nas datas apropriadas e anote todos os dias dentro dos dias em que planeja finalizá-los.

Seguindo o exemplo de cada uma de nossa lista de amostras, você anotaria o período do grupo de estudos econômicos na data de quinta-feira e os franceses descobririam na data de sexta-feira. Você escolhe um dia para lavar a roupa e anota um lembrete nessa data e escolhe um dia útil para iniciar a pesquisa de estágios e anota um lembrete nessa data

. Você pode mover esses itens pela agenda quantas vezes quiser, portanto, pode se preocupar muito com a data em que você poderá escolher inicialmente uma tarefa nova. No entanto, tente usar um pouco de bom senso. Por exemplo, se quarta-feira à tarde e à noite estiverem repletas de conferências e emprego, esse pode não ser o melhor dia para agendar a lavagem da roupa. Da mesma forma, se você tiver um grande teste de segunda-feira de manhã, evite agendar muitas tarefas irritantes relacionadas ao domingo; você precisará de sua concentração para aprender.

Se algo não for muito sensível ao tempo, como o caso de pesquisa de estágios acima, não tenha medo de defini-lo por um dia consideravelmente no futuro, por um momento no qual você saberá que fique menos ocupado “, logo após os períodos intermediários ou no início de um novo semestre. Em seguida, mova as tarefas que você planejou para ontem, mas ainda não concluídas, para novos dias com seu calendário. Dentro de nossa amostra lista de Determine 1, a coluna Horário de hoje, explica as tarefas projetadas no dia anterior.É por isso que, neste exemplo, todas as tarefas foram concluídas, exceto o processo de redação “Iniciar pessoas da França, para que você precise mova esta tarefa para uma nova data.

Agora, sua agenda contém mais uma vez tudo o que você deve fazer. Agora é hora de descobrir o plano para o dia atual. Apenas jogue fora a lista de ontem “já foi finalizada” e pegue uma nova folha de papel para a lista de hoje. Divida isso em duas colunas, como mostrado na Figura 1 em particular, e identifique-os como Este cronograma e Itens a serem lembrados, respectivamente. A seguir, veja a entrada do diário referente à hora atual. Provavelmente conterá alguns compromissos e todos. O objetivo é descobrir quanto desse tipo de trabalho você pode atingir realisticamente.

Você pode ficar tentado a simplesmente fazer backup de todas essas tarefas na coluna de direção da Agenda de hoje e tratá-la como uma simples lista de tarefas do dia. Não faça isso! Se você gostaria de evitar ficar sobrecarregado com o seu trabalho, precisa ser mais inteligente quanto ao seu tempo. Aqui está o que você deve fazer: Tente rotular cada uma das suas tarefas do dia usando um período específico durante o qual você certamente concluirá isso. Seja honesto. Pode registrar que você pesquisará por três horas, começando por três, caso saiba que poderá ter uma reunião às cinco.

E torne-se razoável sobre o tempo exato de itens “não planeje passar por duzentas páginas da Web em uma hora. Para facilitar, agrupe vários pequenos trabalhos (tarefas que demoram menos de dez minutos) em um grande bloco (por exemplo: carta de correio “10: 00 às 10: 45”, devolução do livro da biblioteca, compra de novo desodorante, preencha o formulário de solicitação de transcrição no registrador). Reserve bastante tempo para pausas. Reserve uma hora para as refeições, e não 20 minutos.E, se possível, termine seu dia em uma hora apropriada; não se esforce para caber na função até o tempo de descanso, pois você precisa estar em posição de descontrair e relaxar.

Em geral, “apesar de ser contra-intuitivo”, fique deprimido. A verdade é: os itens aparecerão. Não imagine que todas as horas que aparecem gratuitas todos os dias permanecerão totalmente gratuitas durante todo o dia. Lembre-se de que o objetivo aqui é não compactar tudo em um dia a todo custo, mas determinar como muitas das tarefas listadas para o dia em que você realmente tem tempo de realizar. Se você não pode ajustar todas as tarefas com sua programação durante o dia, não há problema! Mova apenas os itens restantes nas entradas do diário para agendas futuras. Você pode lidar com eles depois.

Sua etapa final deve ser registrar as tarefas nas quais você terá tempo na coluna Esta programação da sua lista. Conforme mostrado na Figura 1, rotule cada atividade com seu período. É isso aí. Agora você pode guiar sua lista ao longo do dia para se lembrar do que precisa fazer e quando. Embora este seja o ponto principal: os horários atuais da sua agenda não estão definidos “são mais uma recomendação. Como discutiremos em breve, você estará liberado para mover tarefas durante todo o dia, dependendo da seu nível de energia e eventos inesperados que podem acontecer.

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